“Sarat Hikmah dan Petunjuk Hidup juga Inspirasi”
Garutnews ( Kamis, 05/09 – 2024 ).
Jajaran Bidang Infrastruktur dan Kewilayahan pada Bappeda Kabupaten Garut, saban pagi setiap harinya mengawali beragam kegiatan kerjanya dengan khusyu membaca Al Qur’an.
Kepala Bidang Infrastruktur dan Kewilayahan, Gun Gun Sukma Utama, ST kepada Garutnews katakan, membaca Al Qur’an di pagi hari memiliki banyak manfaat luar biasa.
Selain sebagai ibadah, juga banyak bermanfaat bagi kesehatan fisik, dan mental. Di antaranya Menenangkan Pikiran.
Bisa membantu menenangkan pikiran serta mengurangi stres. Lantaran fokus perhatian teralihkan dari kekhawatiran dan masalah yang mungkin sedang dihadapi. Dapat membantu merasa lebih tenang, damai, serta membantu menghadapi hari lebih baik.
Meningkatkan Konsentrasi, memerlukan konsentrasi tinggi. Dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi sepanjang hari. Sehingga kemampuan konsentrasi tinggi akan membantu menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih efektif dan efisien.
Menjaga Kesehatan Mental, dapat membantu menjaga kesehatan mental. Al-Quran mengandung banyak ayat-ayat yang sarat hikmah dan petunjuk hidup. Ketika membaca Al-Quran, akan lebih mudah memahami makna dari ayat-ayat tersebut dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Maka bisa membantu menjaga kesehatan mental dan menghindari stres serta depresi.
Memerbaiki Mood, membaca Al-Quran di pagi hari dapat memerbaiki mood sepanjang hari. Sebab Ayat-ayat Al-Quran yang diucapkan dengan penuh penghayatan dan keikhlasan dapat membantu merasa lebih tenang dan bahagia.
Hal ini akan mempengaruhi mood sepanjang hari bahkan menjadikan lebih produktif dan bersemangat dalam bekerja.
Menjaga Kesehatan Fisik, membaca Al-Quran di pagi hari juga dapat membantu menjaga kesehatan fisik.
Beberapa penelitian menunjukkan, membaca Al-Quran dengan suara tenang dan jelas dapat membantu menyeimbangkan detak jantung dan menurunkan tekanan darah.
Selain itu, juga dapat membantu bernafas dengan lebih teratur dan mengurangi risiko penyakit pernapasan.
Memberikan Hikmah dan Inspirasi, Al-Quran mengandung banyak ayat-ayat yang penuh dengan hikmah dan inspirasi.
Ketika membaca Al-Quran di pagi hari, bakal lebih mudah menyerap hikmah dan inspirasi dari ayat-ayat itu. Seingga dapat membantu mendapatkan pandangan lebih luas tentang hidup serta memotivasi guna menjadi pribadi lebih baik.
********
Pelbagai Sumber/Abah John.
